Questo corso è rivolto a chi ama camminare, vuole migliorare la sua prestazione ed è utile al miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio mantenendo tonico tutto il corpo. Su un tappeto meccanico si simula una camminata eseguita a varie intensità e pendenze seguendo il ritmo musicale e alternando anche esercizi di tonificazione di tutti i gruppi muscolari.