Le lezioni coreografiche con lo step hanno l’obiettivo di migliorare l’efficienza dell’apparato cardiocircolatorio e bruciare calorie, divertendosi. Dopo un riscaldamento iniziale, tramite l’utilizzo dei passi basi dello step, si costruisce passo passo una coreografia, mantenendo sempre la frequenza cardiaca nella zona aerobica.