ZUMBA

Durata  55′ Livello Base ZUMBALe lezioni…


STEP

Durata  55′ Livello Medio STEPLe lezioni…


PREPUGILISTICA

Durata  55′ Livello Alto PREPUGILISTICAIl…


FUNZIONALE

Durata  55′ Livello Alto…


AEROBICO

I corsi di tonificazione aerobica hanno come obiettivo il miglioramento…


POTENZIAMENTO

I corsi di potenziamento pongono il focus sul miglioramento della resistenza…


Settembre Omaggio

ISCRIVITI SUBITOSETTEMBRE È IN OMAGGIO!! La cosa brutta delle ferie è che…


LAT MACHINE

LAT MACHINE Grado di difficoltà: 3 Muscoli coinvolti: Gran Dorsale, romboide,…


Pulley basso con triangolo

Pulley basso con triangolo Intensità esercizio: 3 Muscoli coinvolti: gran…


Insalata di patate dolci e avocado

Ingredienti 2 uova sode Patate dolci Lattuga Rucola ½ avocado bio Olio…